Ein leichtes Kardio Training mit niedriger bis mittlerer Intensität. In Intervallen werden Puls und Herzfrequenz erhöht und wechseln sich mit funktionsgymnastischen Übungen wie Muskelkräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen ab. Durch das…
Ganzheitliche Gymnastik, Bewegung mit Spaß und Elemente von Selbstverteidigung mit Ulrike Sommer und Sven Fährmann. Eingeladen sind alle, die sich bewegen wollen, auch die ganze Familie (mit Kindern) und Freund*innen…
Der Nightclub Two Step (NC2S) ist ein perfekter Tanz für langsame bis mittelschnelle Musik (z.B. Rockballaden) im 4/4-Rythmus, die einen ausgeprägten Quick-Quick-Slow Rhythmus haben. Der NC2S hat ein reichhaltiges Repertoire…
Nach den Sommerferien 2022 gibt es bei der DoTu neue Sportangebote.KrafttrainingDas Ziel dieses Trainings liegt im Aufbau der Muskelgruppen, die für eine langfristige Beweglichkeit wichtig sind. Diese sind für einen…
Macht Sport, bewegt Euch und bleibt aktiv mit dem DoTu Online Training. Fitness und Entspannung mit Ute: Zur Playlist
Kinderturnen macht Spaß, stark und schlau!Wir laden Sie zum Kinderturn-Sonntag am 14. November 2021 in unseren Verein ein, am deutschlandweiten Tag des Kinderturnens!Lernen Sie unsere Angebote unverbindlich kennen! Erleben Sie,…
Der erneute sportliche Lockdown ist eine schwarze Stunde für den Hamburger Sport und den Rest von Sportdeutschland. Nachdem der Vereinssport im Frühjahr wegen der Coronapandemie bereits für 51 Tage komplett…
Den Sommer über haben wir viele Sportangebote nach draußen verlegt, Gruppen verkleinert und Trainingszeiten durch Lüftungspausen verkürzt. Zum Herbst konnten wir inzwischen auch unser Sportangebot in den Hallen fast vollständig…
mit Trainer Sven Fährmann geht in die zweite Runde. Vom 7.8. bis 2.10.2020 immer freitags 18:30 – 20 Uhr in der Sporthalle der Elbkinder Grundschule (Grotefendweg 20). Für Mitglieder ist…