Shinson Hapkido

Shinson Hapkido ist eine aus den traditionellen asiatischen Selbstverteidigungs- und Heilkünsten entwickelte Bewegungskunst für Jung und Alt. Das Training beinhaltet neben Selbstverteidigungstechniken, Energie- und Atemübungen Konditionstraining, Fallschule, ganzheitliche Gymnastik sowie Entspannung und Meditation. Herz, Atem und Körper als Einheit erleben zu können ist das Ziel – jede Bewegung beginnt mit dem Blick und bekommt ihre Kraft durch die Atmung. Das Training bewirkt ein besseres Körpergefühl und hilft Stress und Verspannungen abzubauen. Shinson Hapkido kann von allen Menschen, gleich welchen Alters und körperlicher Fitness, erlernt werden. Im Vordergrund stehen das Interesse an der Bewegung und die Gemeinschaft. Wer Körper und Geist fit machen, Kraft tanken und Spaß an der Bewegung haben möchte, ist herzlich willkommen.
Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr Halle Elbkinder GS