Online Angebote

Für Kinder

„Aufstand der Zwerge im Waldpark Marienhöhe“

Andrea hat sich für euch eine neue kleine Herausforderung ausgedacht. Macht euch auf den Weg und entdeckt die Stationen! MEHR

„Olympiade der Tiere“

Im Hirschpark sind die Tiere los! Andrea hat sich für euch eine kleine „Olympiade“ ausgedacht. Macht euch auf den Weg und entdeckt die Stationen! MEHR

Kinderturn App

https://www.kinderturnstiftung-bw.de/kitu-app-gemeinsam-spielen-bewegen/

Die kostenfreie „Kitu-App: Gemeinsam spielen und bewegen“ bringt Spaß, Spiel und Bewegung und stellt all unsere Muskeln auf die Probe. Beim gemeinsamen „Entengang“, „Bergsteigen“,“Froschhüpfen“ oder „Hampelmann machen“ kommen auch die Lachmuskeln nicht zu kurz.

Ein Projekt der Kinderturnstiftung Baden-Württemberg

Für Erwachsene

Macht Sport, bewegt Euch und bleibt aktiv mit dem Dotu Online Training

YouTube Sportangebote mit Ute:

Oberkörpertraining mit Gewichten

Rückendehnung und Kräftigung am Abend / Morgen

Rückenworkout mit der Matte

Rückenfitness mit dem Handtuch

Rückengymnastik plus Qigong

Rückentraining - Körpermitte stärken

Rückenfit klassisch

Rücken Wellness

Rücken - Ganzkörpertraining

Rücken - Balance plus Abschlussentspannung

Rückentraining plus Bauch Beine Po

Beweglich und gedehnt für den Tag

Rückenfitness, Rücken + Bauch

Stress lösen, Schultern und Nacken entspannen

Rückenfit für alle

Zoom Live Sportangebote

Um an dem Angebot teilzunehmen, benötigt ihr keinen eigenen Zoom-Account. Bitte meldet Euch vorher über die angegebene E-Mail Adresse an. Ihr bekommt dann den Zoom Link für die Stunden zugeschickt. Mit einem Klick auf den Link seid ihr dabei.

Yoga mit Ute

Montags

19:00 – 19:45 Uhr

Anmeldung über: ute-hamann(at)web.de

Pilates mit Gaby

Mittwochs

17:00 – 18:00 Uhr

Anmeldung über: gabysport(at)outlook.de

Einige Hinweise zu den Zoom Stunden

Bitte ca. 5 min. vor der Stunde über den entsprechenden Link einwählen. Die Übungsleiterin muss euch aus Sicherheitsgründen zur Stunde “freigeben” – bis dahin befindet ihr euch im “digitalen Warteraum” – dieser Vorgang kann einige Minuten dauern.
Eure Stunde startet anschließend automatisch.

Ihr könnt euch die App herunterladen oder auch die Webansicht nutzen. Zoom funktioniert mit allen Betriebssystemen und sowohl auf Smartphones, als auch Computern/Laptops.

Das eigene Mikro bitte auf „stumm” geschaltet lassen und eure Lautsprecher einschalten, so dass ihr die Trainerin und die Musik gut hört. Ob ihr euer Video aktiviert oder nicht, dürft ihr selbstverständlich selbst entscheiden. Um den Trainer groß auf eurem Bildschirm zu sehen, bitte oben rechts im Fenster „Sprecheransicht” auswählen.