Ein leichtes Kardio Training mit niedriger bis mittlerer Intensität. In Intervallen werden Puls und Herzfrequenz erhöht und wechseln sich mit funktionsgymnastischen Übungen wie Muskelkräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen ab. Durch das Training wird die Ausdauer aufgebaut und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Vom 18.07. – 24.08.2023
Dienstags 11:30 – 12:30 Uhr
Donnerstags 18 – 19 Uhr
Treffpunkt am DoTu Vereinshaus: Schenefelder Landstraße 87a
Auch für Nichtmitglieder kostenfrei!
Anmeldung bitte über:
